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Il Programma  me+™ recovery: esercizi Fase Blu

Per poter effettuare gli esercizi di questa fase è fondamentale che tu sappia fare correttamente e in completa autonomia gli esercizi della Fase Verde. Le presenti informazioni non sono di carattere medico. Consultati con il tuo operatore sanitario di fiducia prima di seguire il Programma. Qualora avvertissi dolore o fastidio, interrompi gli esercizi e parlane con il tuo stomaterapista.

Per saperne di più, non esitare a rivolgerti al tuo operatore sanitario di fiducia oppure contatta il Servizio me+ al numero verde gratuito 800.930.930, o all'indirizzo e-mail convatel.italia@convatec.com. Contattandoci, potrai richiedere di ricevere la guida del programma me+ recovery, con tutti gli esercizi. 

Esercizi Fase Blu - Video

Flessioni delle ginocchia
Distendere le gambe
Cerchi con le ginocchia
Ponte con sollevamento anche
Piegarsi e allungarsi
Contrazioni da seduti
Rotazioni
Allungare la parte inferiore della colonna
Marcia lenta
Rotazione pelvica in piedi
Allungare i polpacci
Allungare le anche